Village fleuri

Marchons ensemble

marchonsensemble
Association de randonnée pédestre
14, rue de Metz
57630 Vic-sur-Seille
Tél : 03 87 01 16 28
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site internet : http://randonnees.saulnois.free.fr

Composition du bureau :

Fonction Nom
Président GAMOND Gérard
Vice-président 1 JOEFFROY Joëlle
Secrétaire GAMOND Michèle
Secrétaire adjoint DUVAL Christelle
Trésorier BEHM Marie-Hélène
Trésorière adjointe FAVIER Janine
Conseiller LEHURAUX Nadine
Animateur GAMOND Gérard

Aides : JOEFFROY Joëlle/GUERBER Renée/GAMOND Michèle.

Activités :

L'Association de randonnée pédestre dite "Marchons ensemble", est affiliée à la fédération Française de randonnée pédestre (FFRP) sous le N°05765.

Fondée le jeudi 21 Aout 2008,elle a pour objet la pratique et le développement de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l’environnement, le tourisme et les loisirs.

Module randonnée :

  • Responsable : Gérard GAMOND
  • Animateurs : GAMOND Michèle, GUEBER Renée, GEOFFROY Joëlle, GUERBER Renée et GAMOND Michèle

Module gymnastique :

  1. Gymnastique douce et adaptée.
  2. Renforcement musculaire, séances spécifiques, cardio-intense etc.... Animées par Gérard GAMOND
Journées Horaires Activités Localisation
Lundi De 14h00 à 16h00 Rando douce Vic-sur-Seille
Lundi De 16h00 à 17h00

De 17h45 à 18h45
Gymnastique douce.(adaptée)

Renforcement musculaire
etc....
Gymnase
Vic-sur-Seille
Mercredi De 13h30 à 16h30 Marche nordique ou randonnée. Vic-sur-Seille
ou extérieur.
Jeudi De 13h30 à 17h30 Marche, parcours naturel
et marche sportive
Vic-sur-Seille
ou extérieur.
Samedi ou Dimanche La journée ou
Séances spécifique
  • Marche nordique.
  • randonnée.
  • Marche rapide.
  • Parcours naturel.
  • Autres activités.
  • Raquettes.
Vic-sur-Seille
ou extérieur.

Autres activités :

  • Marche nordique et renforcement musculaire : entraîneur GAMOND Gérard
  

Programme 2018-2019 : Télécharger ici

Revue de Presse :

Marchons ensemble : début de saison !

Module SANTE LOISIRS.

Ados, Adultes, Seniors, sportifs ou non, concerne tout public.
La saison 2018/2019  va  bientôt débuter au sein de l’association des marcheurs Vicois, en partenariat avec le Centre d’Entrainement de Dieuze ASSA. (Athlétisme Sarreguemines Sarrebourg  Arrondissements).
Une nouvelle mouture a donc  été mise en place, indispensable, afin de rompre avec la routine des années précédentes. Pour mieux s’adapter à la demande, il a donc fallu évoluer et modifier le programme ainsi que le contenu des séances, pour que cela  convienne à l’ensemble des adhérents et futurs adhérents. Parfois, ce n’est pas chose facile.
Ces deux structures doivent être des forces de propositions innovantes, pour toucher un large public.   
Donc, déjà, un module spécifique a été mis en place:

Module Santé Loisirs :
Le Lundi après –midi de 13H30 à 15H30 pour les jeunes et moins jeunes, ainsi que pour les personnes qui sont sujettes à certaines pathologies, (surcharge pondérale, diabète, maladies cardiovasculaires, arthrose etc. …).
C’est une activité, testée au cours de la saison dernière et nous pouvons dire que cela marche bien. Le but essentiel est de passer un moment agréable pour plus de bien-être, d’entretenir et faire fructifier son « capital santé ». Toute notion de performance est exclue, ce n’est pas l’endroit ni le moment.
Les têtes blanches et les personnes nécessiteuses  n’ont donc pas été oubliées et c’est très important, cette séance est vraiment adaptée aux circonstances, et c’est tant mieux, le Président en avait fait la priorité pour cette saison.
Pour cette population, la route sera  dure, mais sera belle. Le but difficile, mais grand.
Car pour tous, l’objectif est d’aller le plus loin possible dans la vie et le mieux possible.
Sacré challenge.
Cette activité pourrait être délocalisée une fois sur deux, à Château-Salins ou Dieuze, afin de sensibiliser le maximum de personnes, c’est le but. Donc ne pas hésiter à prendre contact.

Marche nordique durée 2H :
Volonté et action ont été dirigées également  en direction de la marche nordique, que peu connaisse ou pratique mal.
Deux séances seront mises en place le Lundi soir, Vendredi soir ou Samedi matin.
Activités valorisées en alternance avec des séances de gym, renforcement musculaire, fractionné, NORDIC Fit etc…  afin de  compléter le contenu de cette activité.

Grande randonnée :

  • Jeudi, de 13H30 à17H30 : grande randonnée et marche nordique pour les marcheurs plus confirmés.

 Comme  toutes les saisons, c’est le flux des départs et des arrivées,  mais pour le Président et le référent ASSA de marche nordique et randonnée, GAMOND Gérard, celui-ci  l’affiche clairement  « Il faut laisser partir les gens qui n’ont jamais rien fait pour rester, ces personnes dont les sentiments sont temporaires, et pour qui vous avez investi du temps et des illusions. Laisser partir demande du courage, mais il ne faut pas le voir comme une fin, plutôt comme le début de quelque chose de nouveau ». C’est le cas.

Le référent ASSA pour la marche au sein du Saulnois, GAMOND Gérard qui termine en Septembre 2018 son cursus « deuxième degré entraineur marche nordique FFA », sait que la saison sportive sera longue et intense ; mais au-delà de l’objectif fixé et partagé, ces activités vont développer des qualités et des valeurs de sociabilité, de solidarité, de citoyenneté, de communication et bien sûr physiques et de partage. C’est essentiel, dans le monde où nous vivons.

Concernant la nouvelle saison, une réunion de coordination se déroulera le Lundi 10 Septembre à partir de 18H30, salle du tribunal à Vic-sur-Seille, à ce moment précis, les personnes désireuses de s’engager auprès de la structure pourront le faire, l’ordre du jour sera le suivant :

  • Présentation saison.
  • Formalités administratives.
  • Séjours.
  • Responsabilités.
  • Désignation lieu d’activités marche nordique, suivant la population.
  • Présentation certificats médicaux et cotisations.
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Sur les chemins vers Compostelle
Le groupe de marcheurs de l’association Marchons ensemble a particulièrement apprécié la sortie qui les a conduits sur les chemins de Compostelle, entre Moissac et Roncevaux. Le parcours a été effectué par une poignée de marcheurs, motivés et enchantés des paysages découverts à cette occasion. Le président prépare actuellement les séjours prévus pour l’année en cours. Le groupe a notamment fait une pause à Condom dans le Gers, devant les statues des célèbres mousquetaires.

RL 07 11 17 Marchons ensemble
Rando Saulnois : l’élan du cœur dans l’activité physique
Entre 8 h 30 et 11 h, près de 150 marcheurs, soit moins que les éditions précédentes, ont emprunté les deux parcours de 10 et 20 km qui leur étaient proposés, au départ du cœur de la cité vers sa campagne environnante.

RandoSaulnois 2017
 

Ils se sont pressés très tôt hier matin devant la salle des Carmes, sur la place du Palais de Vic-sur-Seille. Certains ont pris soin de s’échauffer avant de se lancer dans leurs grandes foulées, sur les conseils des porteurs de la manifestation issus de l’association Marchons Ensemble et qui avaient choisi un thème pour cette journée : le cœur.

Entre 14 h et 16 h, heure estimée des premiers retours de marcheurs, Roger Richard, l’historien castalsalinois, a conduit un circuit de découverte patrimonial à travers Vic-sur-Seille tandis qu’à la salle des Carmes, des agents de la Protection civile proposaient des ateliers de prise de tension, d’initiation aux gestes qui sauvent et d’utilisation d’un défibillateur.

À leur retour, une collation attendait les marcheurs. De quoi réchauffer les cœurs avant qu’ils ne repartent dans la fraîcheur des nuits d’automne.
Contact|Pour contacter la mairie

MAISON DES SERVICES AU PUBLIC (MSAP)

MAIRIE DE VIC-SUR-SEILLE - AGENCE POSTALE COMMUNALE
22 Place du Palais
57630 VIC-SUR-SEILLE

Tél : 03 87 01 14 14
Fax : 03 87 01 10 77
E-mail : mairie.vicsurseille@wanadoo.fr

Du lundi au jeudi : 9h00-12h00 / 15h00-18h00
Le vendredi : 9h00-12h00 / 15h00-17h00
Le samedi : 9h00-12h00

Un service de secrétariat de mairie de premier niveau est assuré par l'agent d'accueil de la MSAP le samedi matin.

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